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Metade das pessoas que começa a treinar sozinha abandona nos primeiros 6 meses.

Descubra por que isso não vai acontecer com você.

Diagnóstico de 2 minutos — sem enrolação, direto ao ponto.

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+2.500 pessoas no Brasil já fizeram esse diagnóstico

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Pergunta 1 de {{totalSteps}}

Pra combinar seu treino, você é...

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Outro / prefiro não dizer

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Pergunta 2 de {{totalSteps}}

Qual sua faixa etária?

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Protocolo de treino com descanso e progressão calculados por ciência (NSCA/ACSM)

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Vamos adaptar o plano ao seu corpo e objetivo pra garantir progresso constante.

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Pergunta {{currentQuestion.number}} de {{totalSteps}}

Como você descreveria sua forma física hoje?

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✓

Pergunta {{currentQuestion.number}} de {{totalSteps}}

Como você quer ficar?

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✓

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Pergunta {{currentQuestion.number}} de {{totalSteps}}

Quais são suas zonas-alvo?

Selecione todas as opções que quiser

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O que vem no seu plano

Muito mais que uma planilha de treino.

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Alcance resultados ainda melhores com o seu plano.

Seus treinos vão ser pensados pra encaixar na sua rotina, sem complicar.

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Pergunta {{nameQuestionNumber}} de {{totalSteps}}

Já entendemos bastante coisa sobre você. Como podemos te chamar pra fechar seu diagnóstico?

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Pergunta {{commitmentQuestionNumber}} de {{totalSteps}}

De 1 a 10, o quanto você quer resolver isso nos próximos 90 dias, {{displayName}}?

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010

Ver meu diagnóstico

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Seu diagnóstico

{{displayName}}, seu diagnóstico tá pronto — e seu treino vai ser perfeito pro seu objetivo: {{resultGoalLabel}}

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Não é culpa sua

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A solução — treino

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A solução — consistência

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Isso é o que resolve pra você, {{displayName}}.

O que vem no seu plano

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